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野菜あらかると

わさび菜 一口メモ

2015.01.17

わさび 1 (2)

「からし菜」から生まれた「わさび菜」は
名前の通りピリッとした辛みが特徴です。
ギザギザとしたフリル状の葉は柔らかく、
生のままサラダやサンドイッチに使用すると
爽やかな辛さが味わえ美味しくいただけます。
また、お浸しや天ぷら、炒め物、鍋物の他
茎は浅漬けとしてもご利用いただけます。

わさび菜にはビタミンCをはじめ、B2や
体内でビタミンAになるβカロテンなどが
豊富に含まれており、老化や癌の予防の他
ストレスに強くなる作用も期待されています。

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